Ett år har gått siden Line Ragnvaldsdatter Kaupang (34) fra Larvik bestemte seg for å kutte alkoholen helt.
– Jeg kjenner ikke på noe behov for å drikke lengre, sier Line som føler på en ekstra ro.
Line har hatt lengre perioder der hun har avstått helt fra alkohol.
– Jeg har aldri synes alkohol har smakt noe særlig godt. Allikevel, synes jeg det har vært utfordrende å ikke drikke noe i sosiale settinger, forteller hun.
En forventning
Line jobber som skuespiller og sanger, der hun deltar ofte på premierefester, som for mange innebærer mye alkohol. Hun erfarer også at glassene fylles opp i bryllup og på jobbfester.
– På slike sammenkomster har det nærmest vært en forventning om at du skal drikke. For ikke så lenge siden deltok jeg i et bryllup, der jeg spurte meg selv om jeg egentlig burde ta meg ett glass. At de serverte ulike alkoholfrie varianter som fristet mer, gjorde det mulig å kose seg.
Line er fornøyd over at enkelte barer og restauranter er blitt flinke til å lage gode alkoholfrie drinker.
– Det er stas med fargerike drinker uten alkohol. Jeg synes det også er bra at polet serverer flere spennende alkoholfrie varianter, som «Sparkling Green Tea». Vennene mine som vanligvis drikker synes denne er skikkelig god.
Mindre drikkepress
Line opplever i dag at det både er enklere og mer populært å ikke drikke på sosiale sammenkomster. For noen år siden, da hun i flere omganger forsøkte å kutte alkoholen, synes venner og kjente at hun var kjedelig som ikke drakk.
– Mens jeg tidligere måtte forklare meg da jeg valgte å avstå fra alkohol, opplever jeg det sjeldnere nå. Det kan være en kombinasjon av at det er blitt mer trendy og at vi er blitt eldre. I tillegg har jeg tydeliggjort for venner at jeg gjerne blir med på fest, men uten at jeg selv drikker, forteller hun.
Angstlidelse
Line, har i flere år hatt utfordringer knyttet til angst, som blir atskillig verre når hun drikker.
– Når folk spør meg om hvorfor jeg har kuttet alkoholen, forteller jeg at jeg har det mye bedre uten, og at angsten holder seg litt lengre unna.
Tidligere når hun har drukket, er det først og fremst etter at hun har våknet at hun kjenner på en triplet fylleangst. Hun erfarer at angsten blir sittende lenge i kroppen.
– Perioder med hyppig festing førte meg inn i depressive perioder. Nå som jeg er mer bevisst på at alkoholen har en stor påvirkning på psyken, har det vært viktig for meg å kutte inntaket, forklarer Line.
I tillegg til at angsten er mindre aktivert, opplever også Line at søvnen og den fysiske formen har bedret seg.
– På fritiden driver jeg med «Strongman-trening» og deltar på konkurranser. Jeg hadde ikke vært like mottakelig for mengde trening hvis jeg drakk, sier hun.
Når folk spør meg om hvorfor jeg har kuttet alkoholen, forteller jeg at jeg har det mye bedre uten, og at angsten holder seg litt lengre unna.
Mer til stede
Når Line i dag deltar på fest, er hun mer til stede og slapper mer av. Hun opplever god effekt av å ikke drikke noe.
– Tidligere hadde jeg en frykt som lå og vaket i underbevisstheten når jeg drakk, erkjenner hun.
Line trekker fram at å kutte alkoholen ble en del av å ta gode valg for seg selv, og ikke gi etter for det hun tenker at hun burde gjøre.
– Egenkjærlighet er viktig. Jeg mener at folk må velge selv om de vil drikke eller ikke.
Selv har hun flere venner som har fortalt henne at de egentlig ikke forstår hvorfor de drikker, og at de ikke liker smaken.
– Jeg synes det er trist at folk drikker kun fordi de føler at man må, sier Line, som legger til at det er forskjell å slite med en sykdom, eller å velge å avstå som hun selv har gjort.
Fornøyd med valget
At hun både har trent aktivt styrketrening og gått regelmessig til terapi, gjør at hun i dag kjenner på en større ro i livet.
– I dag har jeg en ærligere og mer genuin kontakt med menneskene rundt meg. Tidligere har jeg hatt venner som jeg kun har vært sammen med på fest. Jeg har skjønt at disse relasjonene ikke nødvendigvis har vært sunne, forteller hun.
– Jeg er veldig fornøyd med valget mitt, og har ikke noen savn etter alkohol, sier hun fornøyd.